研究:肥胖不全由基因决定 常锻炼有助保持体重

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  参考消息网8月4日报道西媒称,我们都歌词 与非 肥胖不应由基因决定。尽管遗传了所谓“肥胖基因”的人确实更容易发胖,但有很多我们都歌词 力所能及的做法有有利于保持更加健康的体重。

  据西班牙《阿贝赛报》网站8月1日报道,由台湾大学科学家林菀俞领导的科研团队进行的一项研究发现了六种对于消除原应肥胖症的遗传效应不得劲有效的做法,它们与锻炼尤其相关。美国《科学公共图书馆·遗传学》杂志8月1日发表了相关研究结论。

  报道称,肥胖症的产生是不可能 人体内多余的脂肪累积到了不可能 对健康产生不利影响的程度。

  此外,肥胖症是一个 人的基因和珍活辦法 相互作用的结果,并且 不能自己控制。医生们往往建议患者做运动,但不清楚那此锻炼辦法 最能帮助因遗传因素而易于发胖的人抑制体重增长。

  这项对超过1.16万名年龄在300至70岁之间的成年人进行的新研究探究了人的基因与日常锻炼之间的相互作用。研究人员发现,经常跑步是控制体重的最佳锻炼辦法 。

  很多几种有效的锻炼辦法 包括爬山、走路、健步走、很多类型的舞蹈和长时间的瑜伽课。所有那此锻炼辦法 都能降低身体质量指数,该指数被用于估算人体内的脂肪含量。令人感到惊讶的是,骑自行车、拉伸运动、游泳和玩跳舞机无法消除有关肥胖的遗传效应。

  研究表明,在肥胖那此的大问题上,基因带来的命运都要不可外理的,其效应不可能 随着人经常进行不之类型的锻炼而减弱。

  此前的研究不可能 表明频繁的体育活动有有利于减弱有关肥胖的遗传效应,但那此研究只关注身体质量指数。这项新研究还考虑了另外一种生活 与代谢那此的大问题密切相关的衡量肥胖的指标:体脂率、腰围、臀围和腰臀围比。研究人员表示,不可能 肥胖症依然是公共卫生面临的严峻挑战,并且 不应过分夸大锻炼的好处。(编译/苏佳维)

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