科普:经常锻炼有望延缓大脑退化进程

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  新华社华盛顿9月17日电(记者周舟)美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心17日发布的一项新研究指出,每周锻炼身体数次,很重是进行有氧运动,导致 有有助于于延缓阿尔茨海默病高风险人群的大脑退化系统进程。

  此前有研究显示,不爱运动的人,其大脑白质的神经纤维退化越快。阿尔茨海默病的一大成因是贝塔淀粉样蛋白在脑中积聚形成斑块,导致 脑细胞死亡,目前尚无有效疗法。

  得克萨斯大学达拉斯西南医学中心研究人员领衔的研究团队对70名年龄55岁及以上、存在记忆什么的问題的参与者进行了一项临床试验,让你们歌词 歌词 被分为两组,一组每周进行4到5次、每次持续相当于半个小时的有氧运动,另一组只进行拉伸训练。

  结果显示,两组参与者在试验期间的记忆和防止什么的问題等认知能力基本相同,但大脑扫描显示,有氧运动组大脑海马体体积减小的下行速率 越快。海马体是大脑中主要负责记忆的部位,会随着痴呆症的发展而逐步退化。

  研究人员指出,与其他类型的锻炼相比,大脑中存在淀粉样蛋白的受试对象对有氧运动更为敏感。不过,尽管有氧运动无法防止海马体变小,或者 通过运动降低萎缩下行速率 仍然很有意义。

  研究报告发表在《阿尔茨海默病杂志》上。研究人员认为,还需进一步研究以选择海马体萎缩放缓是否是以及要怎样影响大脑认知能力。

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